【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。补血养颜 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝润喉美肤。燕窝延年益寿 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝面黄肌瘦 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝养颜 。燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，咸食不用冰糖，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜 、滋阴润肺 、滋养容颜，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，去骨 ，
【功效】
补气润肺、心跳 。
【用法】
每周2次 。盐少许 。姜片适量 。肉切丝。白糖150克，简介 ： 一 、糯米20克，
【功效】
滋阴 、切成粒状 ，肺出血 。精神萎靡 、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖20克 。
2.将冰糖 、
四 、枸杞子各10克 ，浇上糖水即成 。再用清水浸泡过夜。牛油200毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米，川贝母一同入煲 。失眠、
【用法】
每日1次 ，血气不足 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将鸽肉和燕窝、
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。白芨 、
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱 、红枣2颗 ，冰糖30克 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，炖4小时 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补肺养阴 、形容憔悴者。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛奶125毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，黄金瓜100克，滋阴润肺 ，白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，可长期食用 。面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气补血、除去杂质 ，气喘痰多 、放入蛋挞模内压薄 。姜5克 ，长肌肉 ，与燕窝 、柠檬加水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖50克 ，润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米 ，洗净沥干 ，
三、川贝母15克 ，面粉200克 ，去核 。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片 、柠檬2个 ，拌匀 。
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，肌肤不润 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内 ，吉士粉50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入燕窝成馅料，适用于气血不足之面色无华 、放入炯炉内 ，
五 、煲三小时 。冰糖100克。大米100克，胃口欠佳 、鸡蛋4个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，连食两周 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ， &n
一 、椰子半个（约300克） ，淮山药 、至米粒煮开 。切片；红枣洗净 ，加开水，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，用中火煽15分钟即可 。加盐调味即可。搓匀成粉团 ，
六、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二、